Travmatik Yıl : 2020

Yazan: -


Tarih 31 Aralık 2019, dünya henüz neyle karşılaşacağından bihaber. Çin'de olup bitenlerin izleyicisi konumundayız. Ancak 2020 ile beraber dünya birtakım travmatik yaşantıların etkisi altına girdi. Pandemi, yangın, sel, depremler, bazı ülkelerdeki iç karışıklıklar, çıkan yeni savaşlar vb. Sonu gelmeyen dertler hepimizi yıprattı. Bu süreçte birçok insan maddi manevi kayıp hissiyle yüz yüze geldi. Bazıkarı işini kaybetti, bazıları sevdiklerini kaybetti, bazıları umutlarını kaybetti. Evet çok fazla acı kaybımız var. Ama bu kez 2020'den önceki yıllarda yaşadığımız kayıplardan farklı olarak yaşanan her kayba bütün dünya olarak üzülüyor ve yas tutuyoruz. Yani yas duygularımız bireysellikten öte evrensel bir boyutta yaşanıyor. Gelişmiş teknoloji sayesinde 2020'de dünyanın hangi ucunda bir olay olsa bütün dünya olarak dikkat kesilip olup bitenlerden haberdar olduk. Birimizin acısı diğerinin acısı oldu. Travmatik yaşantıları geçiren insanları izleyen insanlar da travmatik etkiyi onlarla paylaştılar.

2020'ye dek insanların yaşamlarında belirli bir rutinleri vardı. Hangi mevsimde, hangi havalarda hangi aktiviteleri yapıp hangi duyguları yaşayabileceklerine dair belirli bir öngörüleri, alışkanlıkları vardı. Ancak 2020'de olağanüstü bir süreçte birdenbire neyi ne zaman ve nasıl yapacağımızı bilemez hale geldik. Normal rutinlerimiz bir anda kısıtlandı ve bu kısıtlamaların ne kadar süreceğine dair net bir öngörümüz yoktu. Bu belirsizlikler yığını bir bataklık gibi hepimizi içine almıştı.

Sürecin başında dünyaya korku, kaygı, şok, panik gibi duygular hakimdi. Ve bu duyguların kısmen de olsa bizi daha canlı, tetikte hissettirdiğini düşünüyorum. Sürecin başında olduğumuz için yaşadığımız ağır duyguları her zamankinden daha fazla bir umut besleyerek dengelemeye çalıştık. Gerçekçi olup olmadığına bakmaksızın en kısa sürede çözümün bulunacağına inanmak istedik. Ancak pandemi başlayalı bir yıldan fazla olduğu halde beklediğimiz kadar net bir çözüme ulaşabilmiş değiliz. Ve bu beklentilerizin gerçekleşmemiş olması sanıyorum bizleri bunalmışlık, hayal kırıklığı, bıkkınlık, öfke, umutsuzluk, yalnızlık, çaresizlik, kapana kısılmışlık gibi duygulara hapsetti. Ve bunun bile tam olarak ayırdında olmadan birtakım içsel problemlerimiz varmışçasına kendimizi daha fazla depresif hisseder olduk. Ve bu depresiflikle beraber karantina sınırlamalarının hala devam ediyor oluşu bize kendimizi daha yalnız, soyutlanmış, tecrit edilmiş, kısmen dışlanılmış hissettirdiği ortada. Ancak şunu açıkça söylemeliyim ki her ne kadar böyle hissediyor olsak da kesinlikle yalnız değiliz. Aynı duyguları milyonlarla paylaştığınızı kendinize sık sık hatırlatın. Eğer bu yeterli gelmiyor derseniz ; teknoloji çağında olduğumuzu hatırlatırım. İnsanlarla yüz yüze görüşmeden de irtibatta kalmaya devam edebilirsiniz.

Kendinizi 2020'nin getirdiği ağır duygulara teslim etmeyin.

2021'in neler getireceğini bilmesek de 2020'de kalmak istemediğimiz bir gerçek.

Yeni bir yıla yeni bir şans vermekten daha bir seçeneğimiz varsa lütfen bana da yazın.

Elveda 2020 ve travmatik etkileri.

Merhaba 2021 ve yeni bilinmezliğin umutları.


Görseller : Hacer Çinçik 

Yazar: Hacer Çinçik




#travma #travmatik #trauma #traumatics #pandemi #yas #mourning #kayıp #depresyon #depression #depressionawareness #evrensel #duygu #kısıtlama #teknoloji #rutin #alışkanlık #denge #bilinmezlik #umut #hope #psychology #philosophy #motivation #counselor #psikolojikdanışman #danışman #danışan #counseling #photo #blogger #blog #blogging #bloggerstyle #bloggingcommunity #writing #writers #writingcommmunity #psikoloji #felsefe #yaşam #seçim #neşe #davranış #sağlık #toplum #korku #kaygı #panik #öfke #bıkkınlık #hayalkırıklığı #kapanakısılmışlık #yalnızlık #çaresizlik #şok #umutsuzluk #insan #human #being  #motivasyon 



Çukurova Üniversitesi, PDR mezunu. İnstagram'da ; Kişisel Blog @hcrcnck ve Fotoğrafçılık @hacerarcoiris Twitter'da ; @nonsiferma Lütfen beni takip etmekten çekinmeyin.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Pamuk Gibi Hayatlar

Yazan: -
Resim
Pamuk gibi beyaz, pamuk gibi temiz, pamuk gibi saf, pamuk gibi yumuşak, pamuk gibi bulutlar... Pamuğa dair birçok benzetme yapılır. Ancak araştırdığıma göre pamuk ile hayat arasında bir benzetme yapılmamış gibi duruyor. O yüzden bu yazıda pamuk ile hayat arasındaki bağlantıları ele alacağım. Saf bir selüloz kaynağı olan pamuk, lifi işlenen ilk bitkidir. Geçtiğimiz yıllarda Mersin - Adana - Osmaniye il sınırlarını kapsayan alanlar, "Çukurova Pamuğu" için coğrafi sınır olarak belirlenmiş. Yaşadığım bölgede yani Çukurova'da "beyaz altın" olarak değerlendirilen "Çukurova Pamuğu" coğrafi işaret alıp Adana'ya tescilli ürün olarak kazandırılmış. Renk özelliğine göre 31- 52 renk aralığında değişim gösteren "Çukurova Pamuğu"nun özelliği veriminin yüksek olması ve coğrafi konumu nedeniyle Türkiye'de ilk hasat edilen ürün olmasıdır. Pamuk tohumunun çimlenmesi insanın doğumu gibidir. Varoluş boyut değiştirir. Biri topraktan biri anne karnından ye...
Devamı

Tırşık : Zehirden Şifaya Yolculuk

Yazan: -
Resim
Tırşık Çorbası ; senede bir kez yediğim bir yemektir. Güçlü bir antioksidan kaynağı, doğal ateş düşürücü, bağışıklık  sistemini güçlendirici, sindirim sistemini destekleyici vs saymakla bitmez faydaları vardır.  Akdeniz ikliminde kendi kendine yetişen ve özellikle Adana, Osmaniye, Kahramanmaraş civarında görülen yabani bir bitkidir. Yerel halklar çeşitli isimler verdiğinden hem yemeğin hem de ana malzemesi olan zehirli otun çeşitli isimleri var. Tırşık çorbasını Tırşik, Tirşik, Andırın Doktoru isimleriyle görebilirsiniz. Ana malzemesi olan Yılan Pancarını ise Andırın Otu, Yılan Bıçağı, Yılan Yastığı, Yaban Pancarı, Zehirli Pancar gibi çeşitli isimlerle görebilirsiniz. Çiğ olarak yenirse zehirleyen (hatta öldürebilen) bu otu acı tadı sebebiyle hiçbir hayvan yemez. Çıplak elle dokunduğunuzda ellerinizi yılan sokuyormuş gibi hissedeceğiniz, canınız yanacağı için mümkünse eldiven ya da herhangi bir malzeme aracılığıyla dokunmanız önerilir.  Oldukça zehirli bir bitki olan Yıla...
Devamı

'Ama sen psikolojik danışmansın!'

Yazan: -
Resim
Bu yazıyı psikolojik danışmanların dertlendiği bir konuya ayırmak istiyorum. Herhangi bir konuşmada, tartışmada ya da insan olarak tepki verdiğiniz herhangi bir durumda hemen ortaya atılan o sinir bozucu cümle :  'Ama sen psikolojik danışmansın!' Bu yazıda bu cümleyi irdeleyeceğim. Açıkçası bu cümleyi bize söylerken tam olarak nasıl bir etkide bulunmayı umuyorlar, merak ediyorum... Üniversitede 'Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik' lisans eğitimine başladığınız anda insanların sizden 'abartılı beklentileri' olduğunu hemen hissediyorsunuz. Bir anda normal insan iken başka bir şeye dönüşüyormuşsunuz sanki sihirli bir değneğiniz varmış da her şeyi bir dokunuşla değiştirebilirmişsiniz gibi davranmaya başlıyorlar. Psikolojik danışman olduğunuzu söylediğiniz her yerde konuşmanın sonu mutlaka 'bir beklenti' cümlesi ile tamamlanıyor. Mesela, mezun olduğunuzda kendisinin sorunları ile ilgilenmenizi, psikolojik sorunlarını çözmenizi talep ediyorlar. Zamanla bu bek...
Devamı